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In meiner langjährigen Laufbahn als Physiotherapeutin sind mir viele Frauen begegnet, die mit Beckenbodenproblematiken zu mir kamen. Probleme wie Belastungs-, Drang- und manchmal sogar Stuhlinkontinenz. In den Gesprächen habe ich gemerkt, wie groß das Tabu war, über dieses Thema zu sprechen. Und wie hoch gleichzeitig auch der Leidensdruck war.
Das ist mir auch in meiner Arbeit in der Beckenbodenschule aufgefallen. Ebenso, wie wenig Wissen es über geeignete Hilfsmittel gibt. Es war und ist für mich immer wieder schön zu merken, wie sich dieses Tabu in den Gesprächen auflöst und die Patienten und Teilnehmer offen und frei, aber behutsam, über tabuisierte Körperregionen, Sexualität und Ausscheidung reden können. Auch meine Vorstellung von Hilfsmitteln findet stets ganz viel Aufmerksamkeit und manchmal auch eine Erleichterung der Beschwerden. Diese Erfahrung hat mich auf die Idee gebracht, einige wichtige Themen über den Beckenboden in einem kurzen und knackigen Vortrag (naja… zwei Stunden dauert er schon 😉) zusammenzustellen und anzubieten. 
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Und hier ist er:
Info-Abend rund um den Beckenboden Wissenswertes und Übungen rund um den Beckenboden und Vorstellung von Hilfsmitteln. In diesem Vortrag erfahren Sie, was der Beckenboden ist und welche Funktion er hat. Sie lernen, wie man sich beckenbodenfreundlich verhält. Mit Hilfe von Wahrnehmungsübungen werden Sie besser spüren, was genau angespannt werden soll oder zu verspannt ist. Alltägliche Verhaltensweisen, wie das Husten oder Tragen, werden unter die Lupe genommen und beckenbodenschonende Alternativen erklärt. Außerdem werden Hilfsmittel vorgestellt, die nach einer Geburt unterstützen oder bei einer Inkontinenz Erleichterung verschaffen können. Kosten: 10,-€ maximale Teilnehmerzahl: 10 Termine Montag, 6. Mai 2024 Montag, 24. Juni 2024 Montag 2. September 2024 Montag 4. November 2024 jeweils von 17.30 Uhr bis ca. 19.00 Uhr in der Physiotherapiepraxis Physioteam Ehrenfeld, Takustr. 1, 50825 Köln Zusätzlich habe ich unter dem Namen "Frauenkrams" eine Miniserie erstellt, in denen ich wichtigen Themen in kurzen Einheiten erkläre. Zu finden sind sie auf: YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCqYElH-jJce25eskbWig3vw/ Wenn Interesse besteht, dass ich bei Ihnen einen Vortrag halte, nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf! |
